반응형 보양식1 복날 몸보신 제대로하기 건강 위해 먹었지만 건강을 해칠 수 있는 삼계탕!! 최근 여름철 무더위가 시작되는 초복이 지나갔다. 우리나라 사람들은 다가오는 여름철 무더위를 극복하기 위한 체력 증진을 위해서 초복에 삼계탕을 많이들 먹는다. 하지만 삼계탕이 모두에게 건강할지는 생각해 봐야 할 것이다. 삼계탕은 고열량에 나트륨을 많이 섭취할 수 있어 특정 기저질환이 있는 환자들에는 오히려 복이 될 수 있다. 목차 1. 기저질환이 있는 사람들은 삼가 필요한 삼계탕 2. 한의학적인 체질별보양식 3. 복날 먹을 수 있는 삼계탕 대체음식 추천 기저질환이 있는 사람들은 삼가 필요한 삼계탕 삼계탕은 열량이 높고 지방함량이 높아 고지혈증이나 고혈압이 있는 사람들에게는 맞지 않는 보양식이다. 보통 삼계탕 한 그릇은 900kcal 정도로 성인 1일 권장.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
